Sesje indywidualne

PSYCHOLOGICZNE PRZYGOTOWANIE DO STARTU W ZAWODACH

Indywidualny, intensywny warsztat dla zawodników, którzy chcą mentalnie przygotować się do startu w zawodach.
Warsztat jest prowadzony we współpracy z trenerem. Zajęcia poprawiają koncentrację, pomagają kontrolować emocje. Uczą strategii radzenia sobie w psychologicznie trudnych momentach rywalizacji sportowej.

Program

definiowanie celów startowych
wybrane elementy treningu mentalnego
osobista analiza SWOT
trening pewności siebie
trening utrzymania motywacji podczas startu
techniki opanowywania stresu

Dodatkowe informacje

częstotliwość sesji: uzgadniana indywidualnie
miejsce: uzgadniane indywidualnie

MIĘDZY WYGRANĄ A PRZEGRANĄ - START W WARUNKACH PRESJI

Propozycja dla sportowców, którzy chcą sobie lepiej radzić z presją wyniku ze strony najbliższych, kibiców, mediów, dla tych, którzy osiągnęli sukces i obawiają się przegranej lub dla tych których brak sukcesów jest przyczyną
obniżonej motywacji i zaangażowania. Program pomaga odzyskać motywację i energię do działania, wzmacnia wiarę we własne możliwości i pomaga skoncentrować się na celu sportowym.

Program

wywiad psychologiczny
analiza problemu
praca poznawcza

Dodatkowe informacje

częstotliwość sesji: uzgadniana indywidualnie
miejsce: uzgadniane indywidualnie

góra strony

Projektowanie MKPOL
pressinfo